Browsing: Fitness

શિયાળાની ઋતુ આવતાની સાથે જ સંતરા બજાર સજાવી જાય છે. સ્વાસ્થ્ય નિષ્ણાતો પણ ઘણીવાર કહે છે કે મોસમી ફળો ખાવા…

લોકો દરેક ઋતુમાં જેકફ્રૂટનું શાક ખાવાનું પસંદ કરે છે. તેમાંથી અનેક પ્રકારના સ્વાદિષ્ટ શાકભાજી બનાવવામાં આવે છે. મને ખરેખર જેકફ્રૂટ…

વર્તમાન સમયમાં સ્થૂળતા એક સામાન્ય સમસ્યા બની ગઈ છે. આજના સમયમાં લગભગ દરેક બીજી વ્યક્તિ તેના વધતા વજનથી પરેશાન છે.…

રાત્રે ઉંઘ ન આવવાને કારણે તમે બીજા દિવસે થાક અનુભવો છો અને કોઈ કામ કરવાનું પણ મન થતું નથી. શરીરને…

લોકો ઘણીવાર ટાઈમપાસ નાસ્તા તરીકે મગફળી ખાય છે. પહેલાના જમાનામાં ક્રિપ્સ અને ચિપ્સ જેવી વસ્તુઓ બજારમાં મળતી ન હતી, તેથી…

આજે આપણે વાત કરીશું કે થાઈરોઈડના દર્દીએ ભાત ખાવા જોઈએ કે નહીં? ઘણીવાર એવું કહેવામાં આવે છે કે ભાત ખાવાથી…

શિયાળો આવતાની સાથે જ આપણા ખોરાકથી લઈને કપડાં સુધી બધું જ બદલાઈ જાય છે. આ ઋતુમાં લોકો વારંવાર પોતાને ઠંડીથી…

કેળા અને દૂધ એ બે વસ્તુઓ છે જે લોકો સામાન્ય દિવસોમાં અને પૂજા અને ઉપવાસ દરમિયાન પણ ખાય છે. તે…

એન્ટીબેક્ટેરિયલ ગુણોથી ભરપૂર એલચીનો ઉપયોગ ઘણીવાર માઉથ ફ્રેશનર તરીકે કરવામાં આવે છે, પરંતુ તેની છાલમાં પણ ઘણા ગુણો હોય છે,…

મધમાં આરોગ્યનો ભંડાર છે. તેના સેવનથી અનેક પ્રકારની સમસ્યાઓ દૂર થઈ શકે છે. આયુર્વેદમાં પણ તેનું મહત્વ જણાવવામાં આવ્યું છે.…