Browsing: Fitness

એવો અંદાજ છે કે ભારતમાં 15 મિલિયનથી વધુ લોકો વાઈથી પીડાય છે. આરોગ્ય નિષ્ણાતો કહે છે કે સમયસર અને યોગ્ય…

જો તમને પણ લાગે છે કે લોકોને ફક્ત વૃદ્ધાવસ્થામાં જ સાંધાના દુખાવાનો સામનો કરવો પડે છે, તો તમારે તમારી આ…

તમારી માહિતી માટે, અમે તમને જણાવી દઈએ કે ગોળની ચામાં વિટામિન, કેલ્શિયમ, ફાઇબર, પોટેશિયમ અને મેગ્નેશિયમ જેવા પોષક તત્વો સારી…

આખા દિવસનો થાક ફક્ત પથારી પર સૂવાથી જ દૂર થઈ જાય છે. પરંતુ ક્યારેક રાત્રે કેટલીક સમસ્યાઓ ઊભી થાય છે…

જો તમે ફિટનેસ જાળવી રાખવા માંગતા હોવ તો દરરોજ ચાલવાનું શરૂ કરો. ખાસ કરીને જે લોકો શારીરિક પ્રવૃત્તિના નામે કસરત…

તુલસીના પાનમાં વિટામિન સી, ઝીંક અને આયર્ન જેવા પોષક તત્વો સારી માત્રામાં જોવા મળે છે. તમારી માહિતી માટે, અમે તમને…

આયુર્વેદમાં, આમળાને શાશ્વત યુવાની આપતું ફળ કહેવામાં આવે છે. એટલે કે જે લોકો રોજ આમળા ખાય છે તેઓ હંમેશા યુવાન…

જો તમે સ્વસ્થ રહેવા માંગતા હોવ તો સૌ પ્રથમ તમારા આહારમાંથી બિનઆરોગ્યપ્રદ વસ્તુઓને દૂર કરો. બહાર ખાવાને બદલે ઘરે બનાવેલો…

આજકાલ બજારમાં મીઠા અને રસદાર સપોટા ઉપલબ્ધ છે. સપોટા ખાવા સ્વાસ્થ્ય માટે સારા માનવામાં આવે છે. ફાઇબરથી ભરપૂર, સપોટા પેટ…

આરોગ્ય વીમો લેનારા લોકોની સંખ્યા ઝડપથી વધી રહી છે. જોકે, આમાંના ઘણા લોકો સ્વાસ્થ્ય વીમાના સતત વધતા પ્રીમિયમથી પરેશાન છે.…