Browsing: Fitness

ચિયા બીજ અને લીંબુનો રસ બંને એક શક્તિશાળી સંયોજન છે જે વજન ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. જો તમે આ બે…

જો તમે પણ વિચારતા હોવ કે રસોડામાં રાખવામાં આવેલ તજનો ઉપયોગ માત્ર ભોજનનો સ્વાદ વધારવા માટે જ કરી શકાય છે,…

આ દિવસોમાં જામફળની સિઝન ચાલી રહી છે. જામફળને શિયાળાનું સૌથી ફાયદાકારક ફળ માનવામાં આવે છે. વિટામિન C થી ભરપૂર જામફળ…

પેટનું ફૂલવું અને એસિડિટી જે દિવસભર ચાલુ રહે છે તે ખાવાની આદતોથી લઈને ઊંઘ સુધીની દરેક વસ્તુને અસર કરે છે.…

વિટામિન ડીની ઉણપથી સ્વાસ્થ્ય સંબંધિત ઘણી સમસ્યાઓ થઈ શકે છે. એકંદરે, વિટામિન ડી એ તમારા શરીર અને તમારા એકંદર સ્વાસ્થ્ય…

તમારા સ્વાસ્થ્યને મજબૂત કરવા માટે, તમારે તમારી સવારની શરૂઆત ઔષધીય ગુણોથી ભરપૂર આ કુદરતી પીણાથી કરવી જોઈએ. શું તમે જાણો…

શિયાળાના આગમન સાથે, ભારતમાં લોકો મોટાભાગે તેમના ઘરોમાં ગાજરનો હલવો ખૂબ ઉત્સાહથી ખાય છે. પરંતુ શું તમે જાણો છો કે…

આજકાલ, તેલ, લોટ, ખાંડ અને અન્ય વિદેશી વસ્તુઓ ખોરાકમાં એટલી બધી સામેલ થઈ ગઈ છે કે ખોરાક સારા કરતાં વધુ…

શરીરને સ્વસ્થ રાખવા માટે તમામ વિટામિન્સ અને મિનરલ્સ જરૂરી છે. આવું જ એક આવશ્યક ખનિજ છે આયર્ન, જેની ઉણપથી શરીર…

શરીરને સ્વસ્થ રાખવા માટે તમામ વિટામિન્સ જરૂરી છે. કોઈપણ એક વિટામિનની ઉણપથી શરીર નબળું પડી જાય છે અને તેને લગતી…